Er det mulig å spise aprikoskjerner, gunstige egenskaper og skade, kontraindikasjoner

Mange mennesker kaster ubevisst fruktgropene etter å ha spist aprikoser, og frarøver seg selv et verdifullt og sunt produkt. De unike egenskapene til kornene ble anerkjent i antikken av kinesiske healere, som mye brukte frukten til medisinske og kosmetiske formål. For å oppnå ønsket effekt er det viktig å kjenne fordelene og skadene til aprikoskjerner.

Kjemisk sammensetning av frøet

De gunstige egenskapene til aprikoskjerner skyldes den unike sammensetningen av kjernene. Kaloriinnholdet i 100 g produkt er 520 kcal. Nøtter inneholder:

• flere typer syrer som er gunstige for kroppen og har en gunstig effekt på funksjonen til menneskelige indre organer;
• vitaminer A, B, PP;
• en stor mengde mineraler;
• fosfolipider;
• tokoferol

Amygdalin som finnes i frøene tilhører gruppen av antikreftmidler. På grunn av deres store mengde antioksidanter, brukes nøtter ofte i kosmetikk og i antialdringsmaskeoppskrifter. Å spise korn kan raskt gjenopprette mangelen på kalium, magnesium og fosfor. På grunn av det høye jerninnholdet er produktet i stand til å normalisere hemoglobinnivået og ha en positiv effekt på sirkulasjonssystemet.

Aprikoskorn inneholder en høy konsentrasjon av blåsyre, så de må tas under hensyntagen til sikkerhetstiltak og ikke overskride den tillatte mengden.

Fordelene og skadene til frø. Tillatt norm per dag

Aprikoskjerner brukes innen ulike felt innen medisin, matlaging og kosmetikk. Nøtter brukes ofte i alternative terapioppskrifter som en komponent for utarbeidelse av helbredende midler. Følgende egenskaper tilskrives korn:

• anti-inflammatorisk;
• antiseptisk middel;
• immunostimulerende;
• kreft;
• anthelmintisk;
• regenererende.

De fordelaktige egenskapene til produktet kan oppheves hvis det tillatte forbruket av nøtter per dag overskrides, da dette kan føre til blåsyreforgiftning. Ved fastsettelse av grensebeløpet tas det hensyn til personens alder og vekt.Den generelt aksepterte regelen for å beregne normen for en voksen er å overholde forholdet - 1 aprikoskjerne for hver 5 kg av en persons vekt.

For kvinner

For kvinner har tilstrekkelig inntak av aprikoskjerner en gunstig effekt på helsen, siden nøttene inneholder en stor mengde fettsyrer. De hjelper til med å bremse aldringsprosessen, bidra til å gjenopprette hormonelle nivåer og normalisere kroppens beskyttende egenskaper.

På grunn av det høye innholdet av oljer, vitaminer og mineraler har det en positiv effekt på hele kroppen.

Normen for kvinner anses å være opptil 10 frø. Kornene tas ikke bare internt. De brukes til å lage masker for ansikt og kropp, og oljen gjenoppretter hårets struktur og glans. Gravide kvinner og kvinner under amming anbefales ikke å konsumere korn, siden aprikos anses som et sterkt allergen.

For menn

For den mannlige kroppen er fordelene forbundet med det høye innholdet av fett og protein i aprikosnøtter, så produktet er ofte inkludert i kostholdet til idrettsutøvere og personer som ønsker å gå opp i vekt. Den inneholder 29 % oljesyre, som regnes som en unik energikilde, og når den konsumeres, er det bedre absorpsjon av lipider.

Inntak av korn anbefales for de hvis arbeid krever stor fysisk anstrengelse. Voksne kan spise fra 20 til 40 korn per dag. Ved regelmessig inntak, på grunn av innholdet av linolsyre i korn, reduseres kolesterolnivået i kroppen, noe som bidrar til å normalisere funksjonen til hjertemuskelen.

For barn

På grunn av det høye innholdet av blåsyre hos små barn, anbefales det ikke å gi et barn mer enn 1 frø. Det antas at du kan gi like mange korn som babyen er gammel.Varmebehandling av produktet gjør at innholdet av farlige stoffer i nøtter kan reduseres.

For hvilke sykdommer anbefales det å bruke?

Listen over sykdommer som korn anbefales å spise for er ganske bred. De brukes rå og som en ingrediens for fremstilling av legemidler. For å oppnå fordeler for kroppen, bør du ikke overskride normen for nøtter.

Infusjoner fra korn for epilepsi

I kampen mot epilepsi brukes aprikosjuice, som konsumeres 0,5 liter per dag. Nukleoler bidrar til å øke kroppens motstand mot sykdommer av ulike slag og øke ytelsen til alle indre organer. Behandlingsforløpet skal være 30 dager, hvoretter det tas en pause.

Hvis det er en trussel om krampetilstander, tilbered et avkok for oral administrasjon. For å gjøre dette, ta 8 ts. aprikoskorn, hell 200 ml varmt vann over dem i 4 timer. Legemidlet tas 3 ganger om dagen før måltider, 65 ml.

Tar råkjerner for onkologi

De medisinske egenskapene til aprikoskjerner blir ofte omtalt som et middel mot kreft. Samtidig er det ingen offisiell bekreftelse eller vitenskapelig forskning angående effektiviteten av kampen mot lavgradige svulster.

Imidlertid kan en slik komponent i dag finnes i mange kosttilskudd og kosttilskudd som brukes til mat mot kreft. Alternativ medisin anbefaler å spise 40 g aprikoskjerner, dele den angitte mengden i 3 doser. Behandlingsforløpet er 1,5 uker, hvoretter det tas en pause.

Avkok for konjunktivitt

For konjunktivitt, bruk et avkok basert på aprikoskjerner, som påføres øyeområdet i form av en lotion i 15 minutter. For å forberede det, ta 3 ts. aprikoskjerner og hell 100 ml kokende vann i 4 timer.

Bruk for inflammatoriske lungesykdommer

Aprikoskjerner anses som et unikt middel for behandling av luftveissykdommer. Bruken av et slikt produkt fremmer fjerning av sputum, så nøtter brukes ofte til bronkitt og kikhoste. For å bli kvitt hoste, inkludere 1 ss i kostholdet ditt daglig. l. hakkede nøtter.

I perioder med svekkelse av kroppen brukes nøtter som et sterkt immunstimulerende middel, og på grunn av deres høye innhold av vitaminer og mineraler er de ofte inkludert i kostholdet til pasienter. For å bekjempe vitaminmangel blandes 20 g korn med 4 ss. l. honning og hakket skall, denne blandingen konsumeres på tom mage daglig, 1 ts.

Aprikoskjerner for luftveissykdommer kan spises ferske eller tilberedes som avkok med medisinske urter. For å forberede dem er det mest effektivt å bruke timian, kamille og følfotblomster. Gurgling med slike infusjoner løser problemet med sår hals, som ofte følger med forkjølelse.

For leddsmerter

For å forberede gnisninger for ben og ledd, tilbered et produkt fra 500 ml vodka og 1 kopp knust korn. Tinkturen fjernes i 3 uker, hvoretter den brukes til det tiltenkte formålet.

For arytmi

Hvis pulsen er ustabil, anbefales det å ta aprikosbasert te. For å rense og normalisere sammensetningen av blodet, anbefales det å ta 1 ts oralt på tom mage. nøtter brent til aske. For å lage et legemiddel trenger du:

• riv 0,5 kg sitron;
• tilsett 20 aprikoskorn;
• hell 0,5 liter flytende honning;
• bland og oppbevar i 3 dager på et kjølig sted.

Dette middelet tas om morgenen og kvelden, 1 ss. l.

Mot helminths

Aprikoskorn regnes som et utmerket middel mot ormer. For disse formålene blir de konsumert ferske på tom mage. Komponentene i nøtter har en deprimerende effekt på patogene mikroorganismer, derfor bidrar de til normalisering av mikroflora under dysbakteriose.

Eksisterende kontraindikasjoner for oral administrering

Kun aprikosfrø av høy kvalitet er egnet til mat. Korn som har gått ut på dato eller har en harsk smak bør ikke konsumeres.. Når du skal bestemme om nøtter kan konsumeres eller spises, må visse helsemessige forhold tas i betraktning. Bør ikke inkluderes i dietten for følgende patologier:

• diabetes;
• akutt fase av leversykdom;
• forstyrrelser i funksjonen til det endokrine systemet;
• problemer med funksjonen til fordøyelsessystemet;
• aprikos nøtter intoleranse;
• graviditetstilstand.

Overdreven forbruk av aprikoskorn er full av blåsyreforgiftning. Maksimal konsentrasjon av stoffet observeres etter 5 timer fra administrasjonsøyeblikket. Personen opplever sterk hodepine, kvalme og kramper, og kan oppleve smerter i mageområdet. Ved alvorlig forgiftning begynner kramper og hjertesvikt kan utløses.

Bruken av nøtter i kosmetikk og matlaging

Aprikosnøtter fant sin bruk innen kosmetikk allerede på 1400-tallet, da prisen på et slikt produkt var sammenlignbar med prisen på gull. I dag kan oljen ofte sees i sjampo, kremer, masker og annen kosmetikk.Den brukes som en komponent som gir perfekt næring til huden, gir den elastisitet, fremmer raskere sårheling og forhindrer aldring.

Oljens evne til å legge seg i et tynt lag sikrer at lufttilgangen til cellene ikke blokkeres. For hår blir en slik komponent "livgivende", ettersom den får glans, silkeaktig og volum.

Hvis du vil bruke kraften til aprikoskjerner, kan du bruke følgende oppskrifter:

• rensemaske - havregryn og melk blandes i forholdet 1:1, tilsett 1 ts etter 5 minutter. smør og honning;
• fuktighetskrem - 1 eggeplomme blandet med 1 ts. oljer, påfør ansiktet eller kroppen i 30 minutter;
• for hår - 1 ss. l. Aprikosolje og 2 dråper lavendel påføres håret i 30 minutter, deretter vaskes det.

I dag er det vanlig å tilsette korn til konfekt og melprodukter. Bitre nøtter brukes ofte malt, noe som skaper en unik nøtteaktig smak. Frøene brukes til å lage iskrem, desserter og fermenterte melkeprodukter. Syltetøy med aprikoskjerner regnes som en av de beste delikatessene. Olje brukes praktisk talt ikke i matlaging.

Hvordan og hvor lenge lagres aprikosfrø?

Aprikoskjerner kan lagres hele eller skrelles. Det første alternativet lar deg forlenge holdbarheten til nøtter og bidrar til bedre å bevare deres fordelaktige egenskaper. Anbefalt varighet er 1 år.

Over tid øker nivået av blåsyre i produktet og det blir uegnet til konsum. Det er ganske lett å gjenkjenne bortskjemte frø, da de får en bitter smak. Det er riktig å oppbevare kornene i en lufttett beholder, unngå eksponering for sollys.