Gunstige egenskaper og skade av persimmon for kroppen, kontraindikasjoner og forbruksrater

Det løvfellende treet som persimmon modnes på vokser i høyden fra 5 til 15 meter. Den tropiske kulturen kommer fra Kina, men dyrkes i Tyrkia, Tadsjikistan, Hellas, Israel og Kaukasus. Den runde frukten tiltrekker seg med sine solfylte farger og inneholder mye nyttige stoffer. Foreldre fyller barna sine med lyse oransje bær, som vises på salg om høsten, fordi alle snakker om fordelene med persimmons, men på grunn av deres flerkomponentsammensetning kan de forårsake skade spesielt for barn, spesielt de som er utsatt for allergi.

Sammensatt

Den tropiske frukten etterlater druer, pærer og epler langt bak når det gjelder innhold av mikroelementer og organiske syrer. Persimmon er rik på fiber, som forbedrer fordøyelsen, pektin, som eliminerer diaré, og monosakkarider, som har en gunstig effekt på hjertet. Fisetin forhindrer cellealdring og bidrar til å øke forventet levealder.

Makro- og mikroelementer

Lyse bær inneholder jern, uten hvilket anemi ikke kan kureres. De inneholder kalium, som reduserer risikoen for å utvikle aterosklerose. Den tropiske frukten inneholder magnesium, som er involvert i syntesen av insulin og aktiverer metabolske prosesser.

Persimmon inneholder:

• natrium;
• kalsium;
• mangan.

Oransje frukter er rike på jod. Mangel på et slikt mikroelement er full av problemer med skjoldbruskkjertelen.

Vitaminer

Bærene til et tropisk løvtre, som kan vokse i opptil 5 hundre år, verdsettes ikke bare for deres høye konsentrasjon av fiber og mineraler, men også for tilstedeværelsen av vitaminer fra forskjellige grupper, syrer - sitronsyre og eple:

1. Betakaroten reduserer risikoen for kreftdannelse og forynger huden.
2. Rutin og quercetin reduserer kapillær skjørhet.
3. Askorbinsyre hjelper til med å takle forkjølelse, toner og gjenoppretter tapt ytelse.
4. Vitamin A bidrar til å styrke immunforsvaret, fornye celler og gjenopprette synet.

Persimmon har antibakterielle egenskaper, har en negativ effekt på stafylokokker og ødelegger E. coli.

Kaloriinnhold

I hyllene til utsalgssteder kan du finne bare noen få varianter av tropisk frukt, selv om antallet er i hundrevis. Fruktene spises ferske; 100 g inneholder omtrent 53 kcal, siden slike persimmoner ikke har fett i det hele tatt, mindre enn 20 gram karbohydrater og praktisk talt ingen proteiner.

Tørkede eller tørkede bær er rike på sukker, har høy konsentrasjon av næringsstoffer, ca 245 kcal per 100 g.

Nyttige egenskaper til forskjellige varianter av persimmon

Korolek utmerker seg ved sin søte smak, mangel på astringens og en betydelig mengde karbohydrater. Fruktene er godt fordøyelige, selv om de inneholder mye sukker. Bær forbedrer fordøyelsen av mat og renser magen for restene. Nytten av denne varianten av persimmon har vært kjent i lang tid.

I alternativ medisin brukes Korolka-frukter til behandling av:

• anemi;
• enuresis;
• sklerose;
• nefrolithiasis.

Når du spiser frukt, gror sårene raskere, blodtrykket normaliseres, menn opplever lindring av prostatitt, og hevelsen går bort hos gravide kvinner. Pulp Kaukasisk persimmon veldig syrlig, men etter frysing blir smaken bedre. Disse fruktene er egnet for en diett, siden et kilo bær inneholder litt mer enn 500 kcal, er samme mengde til stede i et kakestykke.

Mandarin persimmon er verdsatt for sin søte fruktkjøtt; den inneholder en betydelig mengde askorbinsyre, som styrker immunforsvaret, bidrar til å bekjempe infeksjoner og hormonell ubalanse.

De store fruktene av Oxs hjerte er rike på tanniner og mineraler, øker hemoglobin og forbedrer fordøyelsen.Sharon, som er en hybrid av persimmon og epletre, er verdsatt for sin delikate fruktkjøtt, mangel på astringens og frø, og lavt kaloriinnhold. Bærene inneholder mye betakaroten, kvinner som venter barn anbefales å spise dem.

Hver av disse persimmonvariantene:

1. Styrker veggene i arterier og kapillærer.
2. Styrker immuniteten.
3. Forbedrer hudtilstanden.
4. Har en gunstig effekt på synet.

I folkemedisin, i tillegg til bærene til den tropiske planten, brukes bladene på treet. Te tilberedes fra dem for anemi og påføres purulente sår når den kokes.

Hvordan velge et modent og høykvalitetsprodukt

Selv om det selges mye persimmon på høsten i hyllene til utsalgssteder, og Korolek oftere finnes på markedet, er det ikke så lett å forstå hvilke frukter som er best å kjøpe. Modne frukter er ikke bleke, men har en lys oransje farge og mykt kjøtt. Umodne bær er ikke bare syrlige, men inneholder også mye tannin, som når det konsumeres fører til forstoppelse. Det er ikke nødvendig å kjøpe persimmoner dekket med flekker, med blader som ikke er grønne, men hvitaktige.

Den helbredende effekten av bær på kroppen

Mange mennesker som kjøper lyse frukter for vitaminer, tenker ikke på andre helsemessige fordeler med persimmons. På grunn av tilstedeværelsen av ulike komponenter har den en rekke medisinske egenskaper, påvirker alle kroppssystemer og brukes i behandling av mange sykdommer i tillegg til medisiner.

Persimmon øker restitusjonen etter forkjølelse, virusinfeksjoner og influensa. Voksne liker å spise søte bær, og barn nyter den smakfulle medisinen.

På det kardiovaskulære systemet

Dårlig økologi, konstant stress, moderne livstempo og dårlige vaner fører til at flere og flere dør av hjerteinfarkt og blir ufør etter slag.Mikroelementer som er tilstede i persimmons styrker blodårene, gjenoppretter deres elastisitet, bidrar til å normalisere blodtrykket, forbedrer funksjonen til hjertemuskelen og forhindrer utviklingen av aterosklerose.

For anemi

Lyse frukter er rike på kobber, jern, askorbinsyre, vitamin B og D, som har en gunstig effekt på blodsirkulasjonen. For å øke hemoglobin og kurere anemi, er det nok å drikke et halvt glass fersk persimmonjuice flere ganger om dagen.

For leverhelsen

Den sørlige frukten tjener som en kilde til naturlige antioksidanter og forbedrer kroppens forsvar mot ulike sykdommer. Grove fibre normaliserer lipidmetabolismen, forhindrer utviklingen av leverhepatose og forhindrer fett i å avsettes på den.

Hjelper det mot forstoppelse?

Når du spiser umoden persimmon, forverres intestinal permeabilitet, siden et slikt produkt tar veldig lang tid å fordøye på grunn av den store mengden tannin det inneholder. Modne frukter virker annerledes. Grove fibre stimulerer peristaltikk, pektin har en avføringseffekt. Litt overmodne bær hjelper til med å fortynne avføring, eliminere forstoppelse og fjerne avfall og giftstoffer. Å spise store mengder frisk frukt kan forårsake diaré.

For å normalisere fordøyelsen og gå ned i vekt

Selv om persimmonmasse er rik på sukker, er den lav i kalorier. Fiber og grove fibre bidrar til rask metning. Frukt er inkludert i mange dietter, og deretter kan du gå ned opptil 5 kg. Fastedager hjelper deg å gå ned i vekt; ordne dem en gang i uken og spis godt modnet frukt.

Funksjoner av applikasjonen

Bare persimmoner som ikke har en snerpende, syrlig smak kan spises fersk.Oransje bær passer godt til gulrøtter, havregryn og gresskar, men det er bedre å spise dem separat en time før frokost eller lunsj, to timer etter et måltid. For å mette kroppen med nyttige komponenter, er 2 frukter per dag nok.

Under svangerskapet

Kvinner som bærer en baby opplever ofte anemi. Modne persimmoner er rike på jern, noe som bidrar til å øke hemoglobin. Kalsium har en gunstig effekt på dannelsen av beinstrukturer i fosteret. Vitamin C beskytter den vordende mor mot forkjølelse og virusinfeksjoner. Du må begynne å spise bær med små porsjoner for å sjekke om de vil provosere en allergi.

Du bør ikke spise mer enn en moden frukt per dag; hvis du går raskt opp i vekt, er det bedre å unngå persimmons.

I overgangsalderen og høy alder

Når overgangsalderen oppstår, mister en kvinnes kropp mange mikroelementer, spesielt jern. For å fylle på behovet for vitaminer og mineraler, anbefales det å konsumere moden persimmon. Bær lindrer overgangsalder og stabiliserer hormonnivået. Men du trenger ikke la deg rive med av tropiske frukter; det er nok å spise 1 eller 2 frukt om dagen.

Eldre mennesker bør ta eksotiske bær med forsiktighet; det er bedre å unngå dette produktet om kvelden og spise det om morgenen før frokost og lunsj. For pasienter som lider av diabetes og forstoppelse, er oransje frukt kontraindisert.

Dosering per dag

Selv et sunt produkt kan skade friske mennesker hvis det konsumeres i kilo. Persimmon har en styrkende effekt fordi den er rik på tannin og kan gi allergi, derfor bør du ikke spise mye bær. Normen er 4 frukt per dag, for barn er det 2 ganger mindre. Dette er nok til å beskytte kroppen mot virusinfeksjon og styrke immunforsvaret.Du må veksle persimmoner med andre frukter, som også inneholder nyttige komponenter og diversifiserer kostholdet ditt.

Er det mulig å spise fruktfrø?

De oransje bærene som selges på markedet inneholder fra 5 til 7 korn, som et tre vokser fra etter lang tid. I motsetning til kirsebær og aprikoser er det imidlertid ingen blåsyre i persimmonfrø. I asiatiske land skrelles de, tørkes, stekes i panne, males og lages til kaffe. Denne drikken konsumeres med melk.

Når skal man gi opp persimmons

Selv om oransje frukt har mange medisinske egenskaper, kan ikke alle nyte dem. Den tropiske frukten anbefales ikke å inkluderes i kostholdet til kvinner som ammer, for ikke å forårsake allergi hos babyen; dette produktet bør ikke gis til barn under 10 år.

Personer som lider av:

• pankreatitt;
• forstoppelse;
• magesår og duodenalsår.

Hvis det er sammenvoksninger i tarmen, kan fruktene føre til akutt obstruksjon. Hvis du har en tendens til å være overvektig, øker persimmon vektøkningen.

Skader fra diabetes

Ved inntak av søte appelsinfrukter forbedres stoffskiftet, overflødig væske elimineres og synet gjenopprettes, som synker kraftig ved type 2-diabetes. Med en slik sykdom er det tillatt å spise en liten frukt, dele den i flere deler, og det er enda bedre å spise den bakt, når glukosekonsentrasjonen er betydelig redusert.

Diabetes av den første typen og type 2 med høyt sukkerinnhold anses som kontraindikasjoner for å ta persimmoner, siden fruktene bidrar til en økning i nivået av denne indikatoren.